Dopo una estate bollente, il Budokan Institute si accinge ad accogliervi con collaudate e nuove proposte sportive, forte della sua trentennale esperienza.

Di seguito tutte le informazioni aggiornate sul calendario dei corsi, gli orari e le novità della stagione.

Judo

Settore Agonistico

• Under 15: Martedì e Giovedì dalle 18:00 alle 19:30 | Venerdì dalle 19:00 alle 21:00 Sabato dalle 16:00 alle 17:30 (al via da martedì 1° settembre)
  
  
• Over 15: Lunedì e Mercoledì dalle 20:00 alle 21:30 | Venerdì dalle 19:00 alle 21:00 e Preparazione Fisica nei rimanenti giorni (al via da mercoledì 2 settembre)
  
  

💥 La Grande Novità: Preparazione Fisica di Livello Professionistico

Da quest’anno la preparazione atletica del nostro settore agonistico compie un importante salto di qualità. Gli allenamenti saranno curati da un preparatore atletico professionista con un solido background scientifico nelle Scienze Motorie ed esperienze nel calcio professionistico internazionale (tra cui la Saudi Pro League). A questa figura si unisce una conoscenza diretta e approfondita del judo, per sviluppare percorsi specifici su forza, prevenzione degli infortuni e prestazione agonistica sul tatami.

 

Bambini e Ragazzi

• Bambini/e 4-6 anni: Giovedì dalle 17:00 alle 18:00
• Bambini 6-10 anni – Scuola Primaria: Lunedì e Mercoledì dalle 17:00 alle 18:00
• Ragazzi 11-14 anni – Scuola Secondaria di 1° grado: Lunedì e Mercoledì dalle 18:00 alle 19:00

 

Corso Base

Il corso è ideato per tutti coloro che desiderano approcciarsi al Judo per la prima volta, riprendere la pratica, aumentare il proprio livello judoistico, progredire di grado, etc.:

• Giorni e Orari:
  • Lunedì e Mercoledì: dalle 19:00 alle 20:00
  • Venerdì: dalle 19:00 alle 21:00
• Inizio Corso: Lunedì 14 settembre

(BJJ)

Brazilian Jiu Jitsu

Arte marziale e sport di combattimento focalizzato sul lavoro in Gi (kimono) e No-Gi, sulle proiezioni, i passaggi di guardia, il controllo a terra, le leve articolari e gli strangolamenti. Basato sui principi della biomeccanica e delle leve, permette di neutralizzare ed affrontare avversari di qualsiasi corporatura e peso. Aperto a tutti i livelli, dai principianti agli atleti avanzati.

• Martedì e Giovedì: dalle 20:30 alle 21:30
• Venerdì: dalle 19:00 alle 21:00

Yoga

• Martedì e Giovedì:
  • Turno Pomeridiano: dalle 18:00 alle 19:00
  • Turno Serale: dalle 19:30 alle 20:30

Ginnastica / Pilates

• Martedì e Giovedì: dalle 19:00 alle 20:00

 

Open Day Under 15 e Lezioni di Prova

Vuoi scoprire i nostri corsi? Ti aspettiamo agli Open Day gratuiti dedicati alla fascia Under 15:

• Martedì 8 settembre – ore 17:30
• Giovedì 10 settembre – ore 17:30

Per partecipare agli Open Day o richiedere una lezione di prova gratuita per tutti i corsi, è necessario prenotarsi sul nostro sito: www.budokaninstitute.org / Corsi

Parchi in Movimento prosegue fino all’11 Settembre

Per chi desidera continuare ad allenarsi all’aperto, ricordiamo che le attività estive di Parchi in Movimento proseguiranno regolarmente fino a venerdì 11 settembre: l’attività è completamente gratuita per tutti col seguente calendario: Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 18,30 Functional Trining; Lunedì, Martedì e Giovedì alle 18,00 Yoga per adulti e Giocosport per minori.

📩 Info e Segreteria

●     📍 Sede: Via Ca’ Selvatica 9, Bologna

●     📱 Cellulari: 347 4522497 | 339 1271568

Sede Cadriano: M° Franco 347 1262936

●     ☎️ Telefono: 051 0733695

●     🌐 Sito Web: www.budokaninstitute.org

●     ✉️ Email: budokan@iperbole.bologna.it

Vi aspettiamo in palestra per iniziare al meglio questo nuovo anno insieme!

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